운동 썸네일형 리스트형 뒷모습이 아름다운 그녀. 환상적인 뒷태만들기 맨손이나 간단한 도구를 들고 쉽게 따라할 수 있습니다. 더보기 [오버드라이브]피로회복, 운동전후 ▷강력한 지구력보강 및 빠른 피로회복을 위한 특수전문제품으로 운동선수들이 필수적으로 복용하는 세계적인제품 -국제올림픽위원회(ioc) 공식추천제품 맥주효모, 다양한 비타민과 미네랄외에도 파인애플, 파파야 추출물분말이 배합되어 있는 건강기능 식품 오버드라이브 (Over Drive) -에너지연소를 높여 주어 강력한 에너지를 발생해주며 피로를 풀어 주고 칼슘대사를 높여 줌. -암예방 및 치료에 절대 필요한 베타카로틴 및 항산화비타민과 비타민a,c,e함유 - 혈중 혈당의 균형유지 및 근육발달에 도움을 줌 -포도당의 신진대사 가속화로 인한 에너지 생산증대, 맑은 정신과 체력을 최대유지 - 운동중 피로하기 쉬운 근육에 산소를 공급과 최대기량 발휘하도록 도와줌 - 운동선수,수험생, 체력소모가 많으신분들에게 필요한 영양.. 더보기 살 빼려면 아침운동, 젊어지려면 야간운동 살 빼려면 아침운동, 젊어지려면 야간운동 운동하기 가장 좋은 시간은 오후 3시~6시. 이때 체온이 가장 높고 신진대사와 근육 활동이 활발해 운동 효과가 가장 좋다. 그러나 하루 중 가장 바쁜 이 시간대에 운동을 할 수 있는 사람은 많지 않다. 대부분의 사람은 출근 전 아침이나, 퇴근 후 밤에 운동을 하게 된다. 운동은 운동 시각에 따라 효과가 다르게 나타난다. 당연히 아침 운동과 밤 운동의 효과도 엄청나게 다르다. 누가 언제 어떤 운동을 하는 것이 가장 좋을까? 체지방 줄이는 아침 운동 아침 운동은 살을 빼려는 사람에게 적합하다. 아침식사 이전(오전 6시~8시) 공복 상태에 운동을 하면 피부 아래나 간 등에 축적된 불필요한 지방이 연소돼 에너지원으로 사용되기 때문에 비만, 지방간, 고지혈증 환자에게 효과.. 더보기 이전 1 다음