파마넥스 썸네일형 리스트형 올바른 걸음이 건강을 만든다 올바른 걸음이 건강을 만든다! 바쁜 현대인에게 하루 한 번 헬스 클럽에서의 한두 시간 운동은 적잖이 부담되는 일이다. 하지만 굳이 시간 내서 운동하지 않고 올바로 걷기만 해도 운동 효과가 크다는데…. 워킹은 전신 운동으로 우리 몸의 신진 대사를 원활하게 하고 체지방을 감소시키며, 관절의 유연성을 증가시켜 관절염을 예방할 뿐 아니라 뇌세포에 산소를 충분히 공급하여 대뇌 작용을 활발하게 하기 때문. 어떻게 걸으면 좋을까? ◇굽이 놓은 구두를 신고 걸을 때 파 워 워킹_ 뒷굽이 있는 구두를 즐겨 신는다면 5㎝가 적당하며, 뒷축이 높아 발목을 지탱할 수 있는 것을 신는다. 걸을 때는 오른쪽 발을 앞으로 쭉 내뻗어 발뒤꿈치부터 땅에 내리는데, 이때 발목이 흔들리지 않도록 힘을 주고 내딛는다. 또한 몸이 앞으로 기.. 더보기 [오버드라이브]피로회복, 운동전후 ▷강력한 지구력보강 및 빠른 피로회복을 위한 특수전문제품으로 운동선수들이 필수적으로 복용하는 세계적인제품 -국제올림픽위원회(ioc) 공식추천제품 맥주효모, 다양한 비타민과 미네랄외에도 파인애플, 파파야 추출물분말이 배합되어 있는 건강기능 식품 오버드라이브 (Over Drive) -에너지연소를 높여 주어 강력한 에너지를 발생해주며 피로를 풀어 주고 칼슘대사를 높여 줌. -암예방 및 치료에 절대 필요한 베타카로틴 및 항산화비타민과 비타민a,c,e함유 - 혈중 혈당의 균형유지 및 근육발달에 도움을 줌 -포도당의 신진대사 가속화로 인한 에너지 생산증대, 맑은 정신과 체력을 최대유지 - 운동중 피로하기 쉬운 근육에 산소를 공급과 최대기량 발휘하도록 도와줌 - 운동선수,수험생, 체력소모가 많으신분들에게 필요한 영양.. 더보기 이전 1 다음